Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS)
Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) : comprendre les risques, adopter les bons gestes et postures. Formation pour tout salarié.
Les troubles musculosquelettiques (TMS) comptent parmi les maladies professionnelles les plus fréquentes. Cette formation permet à chaque salarié de comprendre leurs mécanismes, d'identifier les gestes et postures à risque dans son activité et d'adopter des pratiques de prévention adaptées à son poste.
- Public concerné
- Tout salarié dont le poste comporte des manutentions, des gestes répétitifs ou des postures contraignantes
- Prérequis
- Aucun prérequis de connaissances
Objectifs
À l'issue de la formation, le stagiaire est capable de :
- Expliquer les mécanismes d'apparition des TMS et leurs conséquences
- Identifier, dans son environnement de travail, les facteurs de risques (gestes, postures, charges, répétitivité)
- Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort à son poste
- Proposer des améliorations simples de son organisation de travail
Programme
1
Comprendre les TMS
- Définition, fonctionnement du corps humain (dos, épaules, membres) et limites
- Enjeux humains et professionnels
2
Repérer les situations à risque
- Gestes répétitifs, postures contraignantes, manutentions manuelles
- Analyse de situations de travail issues de l'activité des stagiaires
3
Appliquer les bons gestes et postures
- Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Mises en situation et exercices pratiques sur le matériel du poste
4
Agir en prévention
- Aménagements du poste et de l'organisation, signalement des situations dangereuses
- Plan d'actions individuel